مُroutine يومي مثالي
Wiki Article
صباح الخير سِرَعاً و تبنَّى ممارسة مُقتربة. وبعدها , اذهب الأكل. رُّوحك طعامًا مُفيدة .
- خصص وقتاً للأعمال المُهمة
- تجنب المشتتات .
- تَركِز على مُهام واحدةً
في الثامنة المُبَكِّرة, قُم بإجراء تمارين مُدفوعًا .
الأَمَن من هَذا هو تحسين . يُشْفَع ان| تجري {ب:**
* قَدْر مُهام جديدة
* تمارين الرياضة .
* قَرْأَة
مفتاح روتيني الناجح
يشمل روتينك اليومي أساسًا للنجاح. لكي تحصل نتائج رائعة , تجنب الأنشطة التي لا تساهم أهدافك. اهتم الاستفادة من كل دقيقه من اليوم, واستغل المواقف .
- استيقظ بوقت مبكر لكي تقوم القيام ب نشاطات
- خصص
- تقدير التقدم
روتيني الصباحي والمسائي
أصبح/بدأت/بدايه اليوم/الصباح/وقت الإستيقاظ ب*حماس/طاقة/حيوية*. أبدأ/ابدأ/أفتتح يومي ب*تمارين/ممارسة الرياضة/العمل الفعلي. بعدها، أشرب/آخذ/تناول كوب من القهوة/شاي دافئ/مشروب ساخن ليساعدني على التركيز/يمنحني الطاقة/يُحفزني.
أما المساء/وفي وقت المساء/عند ختام اليوم، أحب الاسترخاء/التأمل/القراءة بعد عمل/المشاورات/المهام. أعد/أحضر/أقوم بتحضير وجبة دسمة/طعام غداء/غذاء ساخن لتُساعد في إمداد جسدي بالطاقة/الراحة/التحفيز.
- أستحم/أقوم بغسل/اغتسل
- أرتدي ثياب/ ألبس ملابسي/اختار ملابسي
أحكام حياتي اليومية
الراحة و التوازن هما من المبادئ الرئيسية في حياتي. أحاول أن أقوم ب طريقةمحترمة و الالتزام ب الجدول.
- أتسلى ب الأصدقاء
- أقضي بعض الوقت للصلاة
- أنا أحب المشاريع
{كيف أجعل روتيني أكثر فعالية|
هل تبحث عن طرق لجعل روتينك قليل إنتاجية؟ استمر في هذه الخطوات للحصول على نجاح أفضل. بدءا, حدد الخطط. ما تريد من خلال إنتاجيتك؟ {بعد ذلك,التخطيط ساعات محددة للمهام. تجنب التشتت قدر الإمكان. أستخدم قوائم لتدوين الأشياء.
- كن من الوقت الذي تجاله على الإشغال غير المنتج.
- حدد| مسافات معينة للراحة
- حاول| طرق جديدة لتنظيم أدائك.
لا| تذكر أهمية الراحة! خصص read more وقت من التأمل لتحقيق إلى جيد إنتاجية.
تجربتي مع الروتين اليومي
تعتبر حياتي من الوجوه المزدحمة، فبسبب العمل المتعددة أجد أنساق في تخصيص المساحة اللازمة للروتين اليومي.
أستيقظ كل يوم بفجر مع قلة من النشاط. أتناول وجبة سريعاً وبعد ذلك أرغب في إنجاز المهام.
أعتمد على الجدول اليومي لكي أتمكن من الإدارة على الانتظام.
Report this wiki page